Jak wyglądam?

Posiadam ciemnozielone, bardzo długie i wąskie listki.

Skąd pochodzę?

Występuję w klimacie tropikalnym, głównie w Afryce, Azji i Ameryce Południowej.

W czym pomagam?

Obniżam poziom cukru we krwi.

Z czym mnie jeść?

Bardzo często stosuje się mnie w kuchni w krajach Azji Południowo-Wschodniej jako warzywo. Mogę być smażony lub gotowany na parze. Dodaje się mnie do owoców morza, dań rybnych, makaronów. Jestem składnikiem azjatyckich zup, gulaszu. Swietnie smakuję z dodatkiem czosnku i pasty krewetkowej.

Gdzie mnie sadzić?

Lubię miejsca dobrze nasłonecznione i bardzo dużo wody.